Chăm sóc tóc mùa nóng

Gội đầu đúng cách-vào mùa hè, tóc giòn và dễ gãy. Trước khi gội đầu, hãy chải tóc. Sau đó lấy một lượng dầu gội vừa đủ, đánh đều, dùng một lượng nhỏ nước để tạo bọt rồi xoa lên đầu và massage nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn. Sau khi gội đầu, lau khô tóc, thoa kem dưỡng rồi ủ tóc bằng khăn bông hoặc mũ ni lông để dưỡng chất thấm sâu. Không cần dùng kem dưỡng da sau mỗi lần rửa mặt, chỉ dùng 1 lần / tuần. Nhiệt độ gội đầu tốt nhất là 38-40 độ C.

Chăm sóc tóc

Đội mũ rộng vành ra ngoài trời để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng trực tiếp. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dưỡng chất để bảo vệ độ ẩm cho tóc trước khi xuống biển. Ngoài ra, các hóa chất trong thuốc uốn, duỗi, nhuộm cũng ảnh hưởng mạnh đến cấu trúc của tóc. Nếu bạn sử dụng chúng, chúng nên được lưu trữ từ ba đến sáu tháng. Bím tóc quá chặt, tóc nhăn quá nhiều, đội mũ suốt ngày… cũng là nguyên nhân khiến da dầu nhạy cảm với các bệnh nhiễm trùng, gàu và mắc một số bệnh về da đầu.

Chế độ ăn uống hợp lý – Ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt như bột cacao, thịt thỏ, thịt gia cầm, đậu nành, lúa mì, thịt bê, lươn, lòng bò, thịt bò, đậu phộng, lòng đỏ trứng. ‘trứng. Đừng quên kẽm. Các nguồn cung cấp kẽm tốt nhất là nghêu, hải sản, thịt và gan. Vitamin nhóm B giúp chân tóc chắc khỏe.

Vitamin B1 tồn tại trong: men dinh dưỡng, lúa mì non, thịt lợn nạc, đậu phộng, giăm bông, đậu tây, xúc xích. Vitamin B2 tồn tại trong: men thực phẩm, gan, pho mát dê, pho mát camembert, gan ngỗng. Vitamin B3 có trong: men dinh dưỡng, cà phê hòa tan, đậu phộng, gan nấu chín, cá ngừ, thịt gia cầm, cá hồi hun khói. Vitamin B6 tồn tại trong: men thực phẩm, cá hồi, khoai tây.

(Theo QTTD)