Tôi có thể giảm cân hai tháng sau khi sinh không?

Trả lời:

Mẹ sau sinh tăng cân là chuyện bình thường và khó tránh khỏi. Giảm cân sau sinh vào thời điểm nào không quan trọng hơn việc lựa chọn đúng phương pháp khoa học. Phương pháp giảm cân ngay sau sinh cần đảm bảo an toàn. Xin giới thiệu hai phương pháp giảm cân sau sinh sớm phù hợp với bạn.

Loại thứ nhất là tập thể dục nhẹ nhàng, chỉ là đi bộ nhanh. Nguyên tắc của việc tập luyện sớm sau sinh là khởi động trước sau đó làm nóng dần. Tập thể dục không chỉ có tác dụng giảm mỡ mà còn giúp mẹ sau sinh giảm căng thẳng, giảm táo bón, giảm đau lưng … Tuy nhiên, việc tập luyện khó tập trung hiệu quả vào đùi, lưng, bắp chân, bắp tay … và buộc các mẹ hãy kiên trì. Tập thể dục hàng ngày Phương pháp thứ hai là giảm cân kiểu Nhật. Đây là phương pháp giảm cân sớm, an toàn, phù hợp với phụ nữ sau sinh, đặc biệt được ủng hộ bởi tính an toàn, hiệu quả và hỗ trợ lâu dài cho các bà mẹ đang cho con bú. Giảm cân kiểu Nhật có thể thực hiện sau sinh 45-60 ngày, cơ thể phục hồi cân đối và 3-4 tháng sau mổ lấy thai.

Phương pháp này chủ yếu sử dụng các thủ thuật xoa bóp, các phương pháp nghiên cứu và bấm huyệt độc đáo, khoa học. Được nghiên cứu đặc biệt bởi các chuyên gia Nhật Bản, kết hợp sản phẩm giảm cân cùng loại và tích hợp công nghệ xung điện quang để có 4 tác dụng giảm cân.

Dưới tác động đồng thời của các kỹ thuật giảm cân trên, mỡ thừa tích tụ thành lớp mỡ sâu. Ở lớp cân, cơ bắp được chuyển hóa thành chất lỏng, sau đó được bài tiết tự nhiên qua nước tiểu, đường và mồ hôi. Massage Shiatsu còn giúp co thành dạ dày và giúp chị em điều chỉnh chế độ ăn uống dễ dàng. Các bác sĩ đã đánh giá phương pháp này là một hình thức tập thể dục giảm cân.

Sử dụng phương pháp này chị em có thể giảm từ 1-3 kg sau 5 ngày, giảm 9 vùng giảm 15 cm. Sau 10 ngày, các con số tương ứng sẽ là 4 đến 5 kg và 20 đến 30 cm.

Ưu điểm của phương pháp giảm béo Nhật Bản so với tập thể dục là bạn có thể chọn điều trị chuyên sâu vùng tích trữ mỡ. Tạo đường cong cơ thể đồng thời đạt được mục tiêu giảm cân: sâu bụng, săn chắc lưng, đùi, bắp chân, mông… Ngoài ra, massage nhẹ nhàng và đánh gió bằng lược ngọc bích cũng có thể giúp mẹ sau sinh thải độc tố, làm cơ thể sảng khoái, thư thái, thoải mái. , giảm căng thẳng và giảm trầm cảm sau sinh. Người mẹ có thể chìm vào giấc ngủ yên bình trong quá trình massage, vì bé có thể “bù đắp” cho đêm mất ngủ.

Bác sĩ Mịch của Hệ thống Saigon Smir Spa cũng chỉ ra rằng mẹ: 1 đến 2 tháng sau khi sinh con, do tử cung của phụ nữ mới sinh luôn mềm và lỏng lẻo, nếu bạn ham muốn thực hiện các biện pháp như giảm cân hoặc tập thể dục quá sức, Sau đó, những hiệu ứng mạnh mẽ này sẽ được tạo ra ngay lập tức. Phương pháp hút mỡ hay can thiệp bộ đồ ăn càng “cấm kỵ”.

Để biết thêm thông tin về giảm béo Nhật Bản, vui lòng bấm vào đây.

Để được các bác sĩ và chuyên gia tư vấn, bạn vui lòng liên hệ với Hệ thống Smile Spa Sài Gòn. – Gửi thắc mắc của bạn đến chuyên gia tư vấn làm đẹp tại địa chỉ suckhoe@vnexpress.net.

HN002798